Primeiros passos

Então gente, aqui está meu antes e durante. Nessa foto havia eliminado 7kg em 25 dias de Dukan. Agora estou com 40 dias e 10kg off! #força, foco e farelo!

Simbora!

Desculpe a ausência, peguei uma gripe e fiquei de cama, aff... :'(
Mesmo doente não abandonei meu objetivo rsrs Como já falei a vocês em minha longa história acabei por fazer a dieta DUKAN e vou aqui deixar informações pra vocês! Pra desmistificar muita coisa falada de forma errônea por ai. Além disso também teremos receitas testadas pra você não jacar rsrs
Um beijo grande a todos!

As dietas

Boa noite pessoas, tudo começou depois que minha primeira filha nasceu. Sempre fui o estilo mulherão, com 12 anos as pessoas achavam que eu tinha 18... engravidei pesando 61kg engordei 9 kg voltei ao meu corpo em menos de 1 mês. Daí engordava e emagrecia, porém nunca mais voltei aos tão sonhados 61kg... :'(
Quando cheguei aos 73 kg achei que estava demais, queria algo milagroso, procurei um médico e tomei aqueles inibidores de apetite. Nem preciso falar pra vocês como ficou o meu humor (ou a ausência dele) né? RS tomei, emagreci e em 4 meses estava com 63kg feliz da vida!
Parei a medicação, e voltei a engordar... e como num passe de mágica engordei o dobro! Aí começou, o efeito "sanfona"! E os quilos extras já não iam todos embora sempre ficavam alguns pra chamar os outros, eu acho...
Nesse vai e vem, engravidei do meu segundo filho... Que alegria! Mas estava pesando 72kg, se tudo desse certo e eu engordasse pouco, romperia a casa dos 80kg com o pé nas costas... o que aconteceu? Bingo! Cheguei aos 84kg! JESUS! tinha até receio de pesar...
Mas como tudo que está ruim pode piorar, continuei engordando... algumas perdas irreparáveis, abalos sísmicos no meu emocional, os ponteiros da balança só subiam...

E agora?

Enfim, depois dessa breve história cheguei ao que sou hoje. Difícil de assumir pra mim mesma, ainda que  espelho insista em me convencer todos os dias... sim EST/OU obesa! ESTOU e não SOU, porque estar é um estado (é passageiro espero!) E ser vem da essência, algo não se pretende mudar. Não vou negar que gosto de comer, gosto e comida boa! E pra piorar ainda mais.minha situação, sou excelente cozinheira (modéstia à parte) faço de.tudo doce, salgado, carnes, enfim... no final 2012 cheguei a pesar 115kg (surtei! Fiquei louca na roupa...) iniciei procedimentos estéticos... e depois parei sem conseguir meu objetivo! Iniciei o ano de 2014 com 107 kg mto bom pra.quem.tinha.viajado.e passado Natal e ano Novo de férias. Mas, como alegria de pobre dura pouco... engordei de.novo! E ainda comecei a trabalhar.com.doces e bolos pra festa. Imagina minha tentação, já que doce é o meu ponto fraco!
Fugi da balança, mais do que.o diabo foge.da.Cruz,  em agosto e estava com 113kg. Foi a gota d'água! Decidi que precisava mudar é rápido! E foi então que tudo começou... (de novo) e pra sempre!

Muita calma...

De 15/10 até 17/11 estive nessa de reeducação alimentar. Perdi cerca.De 1kg por semana, confesso que precisava perder mais pra ter resultado e não desistir mais uma vez. No dia 30/09 entrei num grupo de whatsapp chamado Afinados que muito contribui para melhorar auto-estima de gordinhas, seja através da zumba, apoio psicológico ou encaminhando para bariátrica. Esse grupo também me ajudou a definir meus objetivos e alcançar a disciplina pra isso. Nesse grupo conheci pessoas que me identifiquei pela luta e dificuldade em emagrecer nos apoiamos mutuamente, dia a dia. Dani Petit, Dolores e Lores força na peruca! Claro que minha família é minha fonte de incentivo e apoio, quem suporta meu mal humor e minhas recaídas, mas elas estão também num corpo que não lhes pertence..rs
Com incentivo visual de várias outras pessoas através do face ou instagran pra iniciar a dieta Dukan. Então estudei o peito e disse: "— Dukan ai vou eu!"

A caminhada

Desde o início, quando tomei a iniciativa de eliminar peso, digo eliminar,porque o que você perde pode acabar encontrando depois RS,como não pretendo encontrar nada... senti o desejo de.compartilhar da.minha luta com muita gente que sofre do mesmo mal. Relatei muito pra fazer um blog, um face, um instagran... Queria ter um resultado legal pra compartilhar com vocês, mas também me assombra o medo de fracassar... :(
Mas resolvi que seria bom pra vocês e perfeito pra mim pois, eu me cobraria, então aqui está!

O início

Olá, então depois que fiz essa opção por.mudar.minha alimentação, iniciei em 15/10 uma Reeducação Alimentar propriamente dita, perdi em torno de 1kg por semana. Aprendi até comer canela acredita? Ah, esqueci de contar, eu trabalho com.doces e bolos pra festa, então toda semana é um desafio... iniciei também com acompanhamento psicológico, senti que precisava ir além do corpo pra tratar o mal da obesidade. A Dra. Lia me acompanha todas as segundas-feiras nessa jornada.